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Hola guapas ♥

No saben lo feliz que me ponen de tan solo leer sus comentarios en mi entrada ... es una inyeccion de energia y tratara de responderles en un comentario al final ... bueno hoy ha sido un día flojo no tuve Uni asi que podia dormir un poquito mas ... la verdad desperte 10:30 y ya motivada a hacer  Zumba ... y me acorde que debia ayudar a mi madre en unas cosas asi que ahora casi 2 horas después empezare mis 50 minutos de zumba y mis ejercicios para la panzita, piernitas y pompitas :3 ... Como supondran no he comido nada aun por que me gusta hacer mis ejercicios en ayuna ... asi que lo mas probable es que al final de todo mi Desayuno sea un vasito de jalea (que yo prepare) con trocitos de manzana que tiene eeh 10 kcal? ya que luego tendría el almuerzo muuuy encima ... quizas que vaya a cocinar mi madre ... xd estaba pensando en hacer un tipo "Ayuno" de hoy al miercoles ... osea hoy lo ultimo que comeria seria una manzana a las 5 de la tarde... y ya mñn tipo 11.30 a la hora del primer receso en la Uni recien comer una barrita de cereal? de 69 kcal? ... Que me dicen? sera bueno? se puede tomar leche descremada? ... Espero sus comentarios luego les escribo que tal me fue ♥

Ya cumplii con mis 50 minutos de ejercicios
Hice 4 series de 50 abdominales = 200 :D
Hice 2 series de 25 por pierna para la cinturtia = 50 c/u
Hice 2 series de 25 ejercicios para pompis = 50 (:
Que tal es ta bien? ... luego baje casi como fantasma estaba muy mareada  y me comi mi vasito de jalea con manzanita a cuadrados ...10? 15? kcal? .... 
Ahora me llaman a comer ... D: pero adivinen sopita de verduras con ensaladas!!! asi que no va tan mal ... 

Hola preciosas sigo contándoles sobre mi día ... bueno al final fue un tipo crema de verduras pero sin crema ... fue con leche descremada y una fuente de ensaladas (lechuga - espinaca - zanahoria y apio) ... luego quede con un poquito de ansiedad así que me comí una galletita integral (25.2 kcal) y a eso de las 4 de la tarde me tome un te rojo con un trocito de queque ... y como les gusto mi idea de "Ayuno" hasta las 11.30 de mñn lo haré ... aunque muero por comer!!!! mas sobre todo por que estoy de mal humor y muy enojada :/ ... pero no entrara en mi boca un sola bocado solo tecito y agua ...

Intake del dia 

Desayuno: Un vaso de jalea (light) con trozos de manzana

Almuerzo: Un bol crema de verduras + 1/2 fuente de ensalada + Una galleta integral

Media tarde: Una taza de te verde y un trozo de queque

Once: 2 Tazas de te rojo 

Ya preciosas las dejo y espero sus comentarios
Besoos  
Las doro XoXo ♥  

Princessperfct

PD: PRINCESITAS HERMOSAS VEAN LA PESTAÑA QUE DICE "TIPS DE DIETA" HAY UNA FORMULITA QUE PODRIA SER MUY UTIL ... BESOS! ♥